Naoyuki Smile book📚

テニスを読書する

ストロークのフットワーク

皆さんこんにちは🌞

 

過ごしやすい季節になってきましたね~♪

僕は朝、起きたらすぐに起き窓にいって太陽の光を浴び光合成してます 笑 

 

まぁそれはさておき、、、

 

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 今回はストローク時のフットワークについてです‼︎

 

 

ストローク時のフットワークには主に大きく分けて3つのステップがあります

 

⒈「サイドステップ」

 

⒉「クロスオーバーステップ」

 

⒊「ランニングステップ」

 

この3つです。

 

どんな時に使うか

 

・サイドステップ

主に近い距離、数歩でとどく場合に使うステップです

ボールが近いときに細かく動かすイメージです

 

・クロスオーバーステップ

 

少しボールが離れた時に使うのがクロスオーバーステップです。

 

コートを正面にして、右側に動きたい時は左足を大きく横にクロスさせて移動します

左側に動きたい時は反対です

 

・ランニングステップ

 

このステップは相手のボールが厳しい所に来て追い込まれた時に使います

 

3つのステップを無意識に出来るようになればストロークの守備範囲が広くなり、ミスも減って来ます

 

これが出来る人と出来ない人では大きく差がひろがってきます